夜中の燃えるような暑さ
みなさん、おはようございます。
昨日の夜、体が、カッカと暑くて熱でもあるのかな？と心配になって熱を計ってみたのですが、36.6℃。
熱はありません。
寝る時も、冷たい枕をして寝ました。
それでも、暑くて暑くて、夜中、何度も目が覚めて水を飲んだりしました。
熱が上がっているかもしれないな。と思って、もう一度計ったのですが、体温は変わりません。
異常なほてりで、コロナになったのではないかと心配しましたが、朝になったら体のほてりは治ってました。
体重を計ったら、2ｋｇ減っていました。
脂肪が燃焼していたのでしょうか？
寝る前のトレーニングのせいだったのかもしれません。
寝る前にトレーニングするのは良くないかもしれませんね。
寝れなくなってしまいます。
少し時間を早めます。
今日も読んで下さってありがとうございました。
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