眠れない

みなさん、おはようございます。

お布団に、夜９時には入るようにしているのですが、途中覚醒してしまいます。

昨日は、眠りにつけたのが１１時頃だと思うのですが、１時に目が覚めてしまいました。

前回のメンクリで途中覚醒した時に飲むお薬を飲みました。

しかし、眠れず、朝になってしまいまいた。

新しくもらったお薬ですが、効かないようです。

今日も、怠い一日なのかと思うと憂鬱です。

娘の小学校が５月末まで休校になりました。

相手をするには体力が必要なので眠りたいです。

コロナで家に閉じこもっていて運動不足なのも不眠の原因だと思います。

ぐっすり、眠りたいです。

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