体調が悪いです
みなさん、おはようございます。
梅雨入りしてから、調子が悪くて時間を見つけてはゴロゴロしています。
昨日は、主人がお休みだったので、一日中ゴロゴロさせてもらいました。
とにかく、怠くてしかたありません。
食べて寝てを繰り返したら、1日で0.5ｋｇ太ってしまいました。
夜ご飯は抜いたんですけれどね。
代謝が落ちているんでしょうね。
体重が増えた事でも気分が落ち込みます。
また負の連鎖が始まってしまいました。
この時期、外でウォーキングもなかなか難しいですしね。
どうにか、体重減らしたいです。
食べないで減らすとリバウンドが激しいので、食べながら減らしたいです。
そんなの無理ですかね。
厳しい糖質制限で太りやすくなってますからね。
最近、厳しい糖質制限を緩めたので体重が増えているんだと思います。
糖質制限、またもどそうか悩んでいます。
今日も読んで下さってありがとうございました。
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