増えていく体重
みなさん、おはようございます。
毎日、少しずつ増えていく体重。
体重計に乗るのが怖くなってきました。
毎年、温かくなってくるこの時期は何もしなくても減っていくのですが、今年は、増えてしまっています。
年のせいか、糖質制限を緩めているせいか...
明日、入学式なのに、体重がＭＡＸです。
厳しい糖質制限を8年近くやってしまったからなのでしょうか？
少し炭水化物を食べると、凄く太ります。
血糖値も、上がるんでしょうね。
体質改善するには、少しずつお米を食べると聞いているのですが、怖くてなかなか踏み出せません。
糖尿病のドクターに、お米を食べないのなら来なくてよい。と言われて、半年くらい行ってないのですが、相談しに行こうかと思います。
一生、お米を食べないのはやはり無理だと最近思います。
精神的にも肉体的にも。
きっと、体が、お米食べたーい！！って訴えてるんでしょうね。
今日も読んで下さってありがとうございました。
少し下にある にほんブログ村のボタンをポチッとして頂くと励みになります。
↓ ↓ ↓
