過食だけれど吐かない

みなさん、おはようございます。

ここ2日ほど、白いお米が無性に食べたくなって、朝、昼、梅干しで食べてしまっています。

お替りしてしまうので、どんぶり1杯くらい食べてしまっていると思います。

でも、娘が1日中、一緒にいるので吐く事ができません。

なので体重も増えてしまいました。

食べている時は、幸せ気分で最高なのですが、食べ終わると、罪悪感でイッパイになります。

好きな曲をかけてその場駆け足をドタバタ20分やったのですが、20分では消費されなかったようです。

たくさん白米を食べた事で気分が落ち込んでしまいました。

血糖値も怖くて測れませんでした。

いつまで、この戦いは続くのでしょう。

今日こそは、食べる事をセーブして、運動を倍しようと思います。

今日も読んで下さってありがとうございました。

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