生理前の絶不調期
みなさん、おはようございます。
昨日から食欲が凄く増して、眠気が凄くて、イライラして、体が怠いです。
カレンダーを見て、数えてみたらそろそろ生理。
体は正直です。
メンクリからもらっている漢方薬があるのですが、生理10日前から飲むお薬です。
生理10日前って、忘れちゃいます。
いつも気が付いたらイライラしていてカレンダーを見ると生理近くて飲む感じです。
管理が難しいです。
生理も最近更年期のせいか予定日にビタッときませんし。
イライラしてムズムズして食欲は増してしまうので困ります。
食欲は制御できないので、血糖値が心配です。
大豆や豆腐、納豆とか韓国のりなどを食べて我慢しています。
吐きそうになるくらい食べないと満腹感がありません。
困ったものです。
早く生理が終って症状が治まってくれないかなと思います。
今日も読んで下さってありがとうございます。
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