生理２日目の食欲
みなさん、おはようございます。
生理中は毎朝やっているラジオ体操もさぼってしまいます。
６時２５分からなのですが起きられませんでした。
結局、８時半くらいまでお布団から出られず、ゴロゴロしていました。
体が怠かったです。
起きてしばらくすると、お腹が空いてきました。
いつも朝はコーヒーと豆乳とＭＣＴオイルだけなのですが、食欲が湧いてきて我慢できませんでした。
血糖値が気になるので、炭水化物は避けようと思いました。
冷蔵庫を開けると、お豆腐があったので、レンジでチンして湯豆腐にしてショウガのすりおろしとポン酢で湯豆腐風にして食べました。
それでも足りなくて、次は、納豆を２パック、良く練って食べました。
それでも足りないので、茹で卵を作ってみました。
茹で卵は、3つ味を変えて食べました。１つ目は塩味。２つ目はごま塩味。３つ目はマヨネーズ。
これで、お腹がいっぱいになったのですが、気持ち的にはまだ入ります。
最後は炭酸水で気持ちを落ち着かせました。
朝から血糖値をあげないように爆食いしてしまいました。
今回は生理1週間前から食欲が凄く旺盛で困ります。体重、怖くて計れません((((；ﾟДﾟ)))))))
３日目は食欲が落ち着いて倦怠感もなくなると良いです。
今日も読んで下さってありがとうございました。
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