101回目の誕生日
みなさん、おはようございます。
祖母が、101歳になりました！
本当に凄いです。
おめでとう！
大きな病気もせず、家事も自分でしている祖母です。
たまに、ヘルパーさんがいらっしゃって、掃除をして下さるそうです。
ことしは、コロナの影響で、皆が集まることができなかったので電話と娘からのお手紙でお祝いしました。
とても、喜んでくれました。
今まで、私たちの為に、つくしてくれたお祖母ちゃん。私にとっては、かけがえのない存在です。
もっと会いに行きたいのですが、コロナをもし持っていたらと思うと遠慮してしまいます。
101年生きる事。
凄い事だと思います。
できるかぎり、大事にしていきたいと思います。
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早朝のトレーニング
みなさん、おはようございます。
今朝は、5時に起きて、娘と走るトレーニングをしました。
娘は、「早く走れるようになりたい！」と言って自ら朝、早く起きると言いました。
私は、ほぼ毎日、5時には起きているのですが、娘は、大変です。
寝てていいよといえば、9時でも寝ています。
だめもとで、5時に起きると、すぐ顔を洗って、着替えて、河原に行きました。
「ここから、ママの所まで走って来てね。」と言うと、全速力で走ってきました。
だいたいですが、50ｍくらいです。
それを、10本くらい走りました。
水を飲みながら、気持ち良さそうでした。
30分くらい経つと、暑くなってきたので、家に帰りました。
毎日は、出来ないかもしれないけれど、1日おきくらいで、娘の気持ちが乗っている時に、また走るトレーニングをしたいと思います。
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美容院に行って来ました
みなさん、おはようございます。
7月31日に美容院の予約していたのですが、心臓の再検査で美容院は昨日にずらしてもらいました。
なかなか予約を取れない美容師さんで予約を取るの大変でした。
髪の毛ボサボサで、やっと行けて良かったです。
でも、伸びすぎで、いつものカットとは少し違ったものとなりました。
雰囲気が、丸形から細長い印象のボブです。
これは、これで、気に入っています。
でも、いつもの方が、慣れているせいかシックリきます。
周りの人が見ても分からない変化なんでしょうけれど、私には大きな変化です。
美容師さんも人間だからいつもと同じ風にはできないですよね。
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図書館へ
みなさん、おはようございます。
昨日は、娘と図書館へ行って来ました。
入口で、体温チェックをされ、入館時間を指定された紙をもらいました。
コロナ対策厳重ですね。
児童のコーナーへと進むとあまり人はいませんでした。
夏休みのわりに空いてました。
娘は本が好きです。
ヘレンケラーの本が好きで、来ると毎回借りて帰ります。
10冊まで2週間借りられます。
今回は、7冊借りました。
毎日、スーパーくらいしか出かけないので暇してます。
本を借りて少しはやることが増えて良かったと思います。
みなさんは、夏休み、どうすごされてるのでしょうか？
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明日から夏休み
みなさん、おはようございます。
娘は明日から夏休みです。
今年の夏休みは短くて2週間しかありません。
その間、宿題やお手伝いをやって、どこにも行かず、終わってしまいそうです。
また自粛期間の時の様にダラダラして終わってしまいそうな予感がします。
私も、娘も太らないように気をつけなければと思います。
私の場合、これ以上太ると、洋服が入らなくなります。
この前の、健康診断でヘモグロビンA1Cは4.4と低すぎる結果だったのに、なぜか体重は、5ｋｇ増え不思議な現象でした。
中性脂肪も数値の範囲内でした。
炭水化物を摂らなすぎもいけないと、医師に言われ、最近は娘が残したお米やパンを少し食べるようにしています。
豆腐や納豆ばかり食べていたのですが、食べすぎは太るのですね。
気を付けたいです。。
バランスの良い食生活が怖くなってしまっているので、少しずつ普通に戻していきたいと思います。
かといって、一般の方のように炭水化物を摂ってしまったら、血糖値が上がってしまうでしょう。
みなさんより、少し少なめに摂りたいと思います。
普通に食べたい気持ちで一杯ですが、糖尿病が悪化するのが怖いです。
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車が帰ってきた。
みなさん、おはようございます。
やっと、車が帰ってきました。
代車生活ともさよならできます。
約2週間かかりました。
毎日、娘の送り迎えがあるので、とても苦痛でした。
ストレスが溜まって、老けた感じがします。
疲れているはずなのに、朝方、途中覚醒してしまいます。
中途半端な時間帯なので、頓服も飲めません。
朝、起きる、5時まで、布団の中で、ゴロゴロしています。
だいたい3時半に目が覚めます。
目が覚めてから、ウトウトしていると、怖い夢を見たりして、寝起きが悪いです。
途中覚醒がツラいです。
また、睡眠不足などで、注意力が低下して、事故をしないか心配になります。
できれば、車は運転したくないのですが、車が無いと生活できない地域なので、自分がシッカリするしかありません。
年をとったら、どうなるのか心配です。
歩いて行動するか、タクシーの生活がいつか来るのでしょうか。
そのころまでには、自動運転の技術が発達していると良いです。
とにかく、また自爆事故しないように気を付けます。
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メンクリに行きました。
みなさん、おはようございます。
土曜日は、メンクリに行って来ました。
お薬は変わらずでした。
睡眠薬を飲みだしてから、便秘が酷くなってしまって、便秘薬を増やして欲しかったのですが、ダメでした。
これ以上増やすと、腸が破裂する可能性があるとのこと。
私は、何十年もたくさん飲んでるんだけれど、破裂する危険があったんですね。
便秘薬飲まないとでなくて、放置していると、腸閉塞になってしまうので危険です。
一時期、腸閉塞がクセになった時がありました。
子供の頃は、健康だけが取り柄だったのに、大人になったら、病気のデパートになってしまいました。
お祓いにでも行きたいです。
スーパーが開く時間まで少し休みますね。
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