みなさん、おはようございます。 昨日の夜からハンドクラップというダンスエクササイズを始めました。 私は、15分バージョンを踊ります。 30分はまだ無理なので、徐々に時間を増やして行きたいと思います。 5分踊ると、汗がたくさん出てきます。 でも、楽し…