みなさん、おはようございます。 最近、糖質を少し摂るようにしてから、睡眠が取れるようになってきました。 もちろん、途中で目が覚めてしまう時もありますが、寝れない事が無くなりました。 糖質を摂らない生活も限度をこえると良くないのだと痛感しました…
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