みなさん、おはようございます。 研究結果とかそういうのは、わかりませんが、私の人体実験では、糖質を摂らないと睡眠の質が落ちます。 先月の大学病院の糖負荷試験ではヘモグロビンA1Cが4.7と標準より低かったのですが、そういう状態だと、不眠状態が続い…