おはようございます。 昨日は、数か月ぶりに、朝、20分ほどウォーキングして来ました。 まだ、暑くなる前だったので、気持ち良かったです。 そして、心と体が軽くなりました。 セロトニンが出た感じです！ 本当なら、毎日でも続けたほうが良いのですが、今日…